Começa dezembro e a agenda já vai ficando mais cheia. Compromissos de trabalho, festas de fim de ano, apresentação na escola dos filhos. É tanta coisa que fica difícil organizar a rotina com crianças. E não adianta: a rotina dá previsibilidade para o dia dos pequenos, contribuindo na alimentação e, principalmente, na hora de dormir.
Vale lembrar que rotina não precisa ser sinônimo de algo chato e sem flexibilidade alguma. É possível trabalhar a rotina com os filhos para dar a segurança que eles precisam (sabendo o que irão fazer e em que sequência), sem seguir um esquema extremamente rígido.
Pensando nisso, temos algumas sugestões especiais para a época de festas e férias, quando a rotina inevitavelmente acaba sofrendo alterações (e nada de drama por isso!).
Como organizar a rotina com crianças no fim do ano e férias
1 – Alimentação
A hora das refeições é um dos pilares de qualquer rotina e base da alimentação infantil. Tendo isso em mente, procure organizar a agenda de fim de ano e férias mantendo os horários aproximados das refeições do seu filho.
Isso pode ser mais complicado em almoços e jantares com família e amigos ou viagens, quando não é você que cozinha ou comanda o cardápio e cronograma. A dica aqui é levar a comida principal das crianças, para oferecer na hora habitual, independente da programação da onde você está.
Assim, mesmo que a comida atrase, seu filho já garantiu a refeição. E para manter os alimentos na temperatura certa, alguns acessórios podem ser úteis, como os potinhos térmicos.
2 – Sono
Outra base de qualquer rotina infantil é em relação a hora de dormir, acordar e cronograma de sonecas. Diante de alguns eventos e compromissos esse ponto pode ser mais complicado. Se o seu filho dorme às 21h, por exemplo, dificilmente você conseguirá chegar em casa a tempo de colocá-lo na cama dependendo o dia e a programação (como quando tiver um jantar 19 ou 20h).
Pensando nisso, confira algumas dicas:
– Às vezes você pode pensar se vale a pena levar o seu filho no compromisso, caso isso interfira no sono. É um evento para crianças? Terá algo para o seu pequeno fazer ou interagir? Existe alguém de confiança para ficar com ele se a opção for por não levá-lo? Pense bem e, quando possível, limite o número de eventos com a criança, se achar que isso pode atrapalhar demais a rotina.
– As sonecas são preciosas e a dica de ouro é não pular nenhum cochilo! Crianças cansadas ficam mais choronas e irritadas, então procure ajudar o seu pequeno a fazer uma soneca mesmo que mais curta ou em movimento (como no carrinho ou sling, por exemplo).
Outra sugestão, em caso de viagens ou compromissos longe de casa, que exigem mais tempo em trânsito, é programar a saída de casa na hora da soneca. Assim seu filho pode dormir um pouco no carro e chegar no destino pronto para brincar!
– Se você terá um evento ou programação à noite e seu filho vai junto você também pode verificar se no local existe um ambiente seguro em que ele pode dormir no horário habitual. Por exemplo: na casa de familiares ou amigos você pode levar a babá eletrônica para o seu filho dormir em um quarto, desde que a cama seja segura e adequada para ele.
O carrinho também costuma quebrar um galho em diferentes situações, acomodando a criança para o sono. Se seu filho tiver dificuldade de pegar no sono com barulho, a sugestão é sair para um espaço mais silencioso para fazê-lo dormir.
3 – Calendário
Para crianças maiores a dica costuma ser muito útil! Faça um calendário semanal e ali marque programações que vão fazer parte da rotina naquele período específico. Use adesivos, gravuras ou fotos para ilustrar de uma forma bem lúdica e visual.
Converse com a criança e mostre os compromissos que vocês terão. Assim, ela já saberá que naquele dia vai fazer algo diferente e a tendência é que reaja de uma forma mais tranquila.
Esperamos que as dicas contribuam na hora de organizar a rotina com crianças. Afinal, é uma delícia aproveitar em famílias a época de festas e férias!
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